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遠地に住む激務の妹（パティシエ）が、「肉体労働者がフラフラしないで働くのにいい昼食は何？ 動物性食品抜きで」と聞いてきたので、「もち玄米の赤飯おにぎりと、濃いめに味つけた小松菜と油揚げの煮浸しかなあ？」と答えたのですが返事の歯切れが悪く。
どうしたのか聞いたら、調理しなくてすむものが良いとのこと。それって難しいリクエストだなあ。
2017.2追記：上記はマクロビオティックをバリバリ実践していた頃に書いたもので、当時私は動物性食品はなるべく摂らない方が良いと固く信じ、妹もそれに影響されていたため、なんだか大変なことになっているなあと今読んで思います。
今だったら、動物性食品抜きとか言っていないで、豚肉とか、鶏肉とか、動物性タンパク質もしっかり摂って力をつけろと言いたい。
特に妹は、私（肉に食物アレルギーがある）と違い、肉アレルギーがあるわけではなかったのだから、無理せず肉を食べたら良かったんだよなと思います。そう言ってあげられれば良かった。
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生まれつき「卵、肉、牛乳」の食物アレルギー持ちでアトピー性皮膚炎だったため除去食や自然派の食材で育ちました。
ですから食べたものレビューは基本的に自然派・無添加系のものが多いです。
買ったものレビューは自分が実際に選んで購入して使ってみた感想を紹介しています。
お勧めできないと思ったものは記事にしていません。
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北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
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