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体調を整えるのに睡眠が良いとはよく聞きますが、ただ寝りゃあいいってもんでもないということが最近わかってきました。
寝る時間ってすごく大事ですね。同じ８時間眠るのでも、ベッドに入るのが０時と３時では翌朝の元気度がまったく違います。
早く眠らなきゃダメです。早寝は元気度アップの大きな秘訣です！
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生まれつき「卵、肉、牛乳」の食物アレルギー持ちでアトピー性皮膚炎だったため除去食や自然派の食材で育ちました。
ですから食べたものレビューは基本的に自然派・無添加系のものが多いです。
買ったものレビューは自分が実際に選んで購入して使ってみた感想を紹介しています。
お勧めできないと思ったものは記事にしていません。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
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