Q&A疑問編「マクロビオティックをやめたいが…」更新！

マクロビオティックQ&A疑問編「マクロビオティックをやめたいが、やめたら病気になりそうで怖い」更新です。

・マクロビオティック実践内容の幅を広げようとして白砂糖、肉、アルコールなどを暴食
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・病気になる
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・マクロビオティックにこだわりすぎていたことに気づいて自分だけの健康道に移行

という自分自身の経験から、私は、マクロビオティックの実践に違和感が生じてきたら、無理せずにやめた方が食が乱れず健康を保てると考えるようになりました。

マクロビオティック実践が波に乗っていた頃は考えもつかなかったことです。当時は、「マクロビオティックをやるのが辛い」という声を聞いても、「頑張って続けていれば楽に実践できるようになる」というアドバイスしかできませんでした。

マクロビオティックを離れ、自分なりの健康的な生活を自分の意思で構築していく。

そういうあり方が可能であり、また、その方がより自由で自然で楽しいと知って、私は成長できました。病と引き換えに得た大きな宝です。

（現在私が実践している自分に合った健康法はこちら→『玄米・ごぼう汁基本食健康法』）