マクロビオティック巣立ち後の食生活

マクロビオティックを巣立ったので、新しく「マクロビオティック卒業後コラム」というコーナーを作りました！

　コンテンツ説明も兼ねた記事、「マクロビオティック卒業後コラムとは」からスタートです。

「マクロビオティック」という十字架を背負っては書きにくかったことが色々あります。これからはもっと自由に幅広く健康について語っていけると思うので、楽しみです。

追記：マクロビオティック卒業後の食生活

その後、「マクロビオティックを巣立った後の食生活」を更新しました。2009年10月1日に食べたものすべてを写真つきで紹介しています。かなり良い感じだと思います。

マクロビオティック実践時代の最後はマクロビオティックからはみ出そうとして食が乱れていましたが、マクロビオティックをやめたことで逆に食生活が落ち着きました。このへんの心理変化についてもおいおいコラムで書いていきたいです。

（追記：コラムを書きました→『マクロビオティックをやめて、食生活が整う不思議』）

追記2：さらに四ヶ月後の食生活

「マクロビオティックを巣立った後の食生活・その２」更新です。

"自分だけの健康道"を歩み始めて五ヶ月。一体、現在の私がどのようなものを食べて暮らしているのか、二日分の全食事記録を写真入りでまとめました。

記事にすることで、今の私の状況を改めて客観的に考えることができました。たとえて言うなら、種まきから心を込めて作っている野菜の畑を眺めて、うまく育っているのを確認し、腕組みして笑顔でうんうんとうなずいているような気分です。よしよし、順調だぞ、と。

今後も、食生活紹介の記事は定期的にアップしたいと思っています。