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なるべく少ない品数で多くの栄養を摂りたいと思ったとき、手っ取り早いのは一品の中に様々な食材を混ぜてしまうことですよね。
たとえば納豆。ねぎとめんつゆだけでシンプルに食べるのも好きですが、栄養を意識した場合は梅干しやゆで小松菜を投入します。
ちなみにすった黒ごまを混ぜたこともあるのですが、それだとちょっと黒ごまの風味が勝りすぎてしまうような印象でした。
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「健康探究ブログ」運営者のです。
生まれつき「卵、肉、牛乳」の食物アレルギー持ちでアトピー性皮膚炎だったため除去食や自然派の食材で育ちました。
ですから食べたものレビューは基本的に自然派・無添加系のものが多いです。
買ったものレビューは自分が実際に選んで購入して使ってみた感想を紹介しています。
お勧めできないと思ったものは記事にしていません。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
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北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
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