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先週は、午後九時過ぎに煎茶を三杯飲んだせいで夜に黒船が来港しました。
そこで昨日は午後七時に煎茶を小さな湯飲みに一杯だけ飲んでみました。
飲む時間を二時間早め、量を三分の一にしてみたわけです。これでどうだ！という気分だったわけですが……。
寝る時間になり、ちょっと緊張しながら布団に入って目をつぶりました。しばらくして、フフフとわかりました。
……来ておるわ。黒い小舟が！！
もう少しなんだが
前回ほどの威力はなく、もう少しで眠れそうなところまでいくのに、眠れません。
……これはやってもーたわ。七時で一杯でもダメかよ……。
それでも相手は小舟。一睡もできなかった前回とは違い、やや空が白みかけてきたころ眠りに落ちることができました。
そんな一夜が明けて今日。おやつのシーチキンサンドを食べるお供として選んだのはもちろんノンカフェインの三年番茶！！
三年番茶は、水のように体に刺激がありません。お風呂上がり、寝る直前に飲んでも平気です。頼れる御仁じゃの……とほっとしながら一すすり。
けれど頭の片隅ではリベンジ計画を練っているのです。七時がダメなら次は五時でどうだ。次に煎茶を飲むときは五時にしてみます。
（追記：最終的に、煎茶を「さっと出す」ことでカフェイン効力を弱め、飲んでも眠ることに成功しました。↓）
煎茶を飲むとカフェインで眠れなくなることに困っていましたが、茶葉を入れた急須に熱湯を注いで10秒もしないうちにサッと湯飲みに出して飲むようにしたら眠れるようになったんですよね。
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