読むと健康になれる記事多め。
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健康体のときより病体のときの方が食べ物による体調の変化というものが顕著なわけですが、風邪の体で色々食べてみて一番体調が崩れると感じたのは肉ですね。
鶏肉、羊肉。
刺身（魚、貝）もです。
ダメかな？ と思いきや案外平気だったのは、果物（りんご、柿）、自然食品のインスタントラーメンでしょうか。
このへんの考察も、あとでまとめて書けたらいいなと思っています。
2017年追記：病体に良くなかったもの、意外といけたものについて「あとでまとめて書けたらいい」と言っておきながら未だ書けていないわけですが……。
思い出すに、肉や刺身を食べたとき、熱が上がったんですよね。消化するのに体に余分なパワーが必要になる感じでした。
病体は、健康体だと気づけない色んな事を教えてくれますよね。
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生まれつき「卵、肉、牛乳」の食物アレルギー持ちでアトピー性皮膚炎だったため除去食や自然派の食材で育ちました。
ですから食べたものレビューは基本的に自然派・無添加系のものが多いです。
買ったものレビューは自分が実際に選んで購入して使ってみた感想を紹介しています。
お勧めできないと思ったものは記事にしていません。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
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北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
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