かぼちゃの薄切りをフライパンで蒸し焼きした「かぼちゃ焼き」がホクホク甘くて美味い【レシピ】

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かぼちゃ焼き

↑最近のお気に入りおやつ、かぼちゃ焼きです。

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かぼちゃ焼きのレシピ

かぼちゃ焼きのレシピはこちら。↓

1.かぼちゃは1.5㎝厚ほどに切る。

2.フライパンにごま油を薄くしいて強火で熱し、かぼちゃを並べたら弱火にして、フタをして30分ほど蒸し焼きする(途中で1~2回ひっくり返して両面に焼き色をつける)。

ぼっちゃんかぼちゃ(手のひらサイズのかぼちゃ)を使うと、切るのが楽です。

スナック感覚!

ほっくりしていて、優しい甘さが美味しいです。栄養があって、お腹にたまるし、キッチンタオルやラップでくるんでじかに手に持てばインターネットをしながら食べることもできます。スナック感覚です。

もちろん、食事におかずとして添えてもOK。良い箸休めになります。

>甘いかぼちゃで作れると美味しい

かぼちゃって甘さに個体差がありますが、甘いかぼちゃを「かぼちゃ焼き」にできると本当に美味しいです!(甘いかどうかは食べてからのお楽しみですね。甘くなくても、ぽくぽくしていてそれなりに美味しいです!)

それにしても今(9月)は良い季節ですね。国産のかぼちゃが普通にスーパーに並んでいるのですから。これが、北海道では冬になると入手困難になるんだ! そう思えばなおさら愛しいかぼちゃ焼きです。

(詳細レシピをアップしました!→『ほくほくかぼちゃ焼きレシピ』)

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生まれつき「卵、肉、牛乳」の食物アレルギー持ちでアトピー性皮膚炎だったため除去食や自然派の食材で育ちました。

ですから食べたものレビューは基本的に自然派・無添加系のものが多いです。

買ったものレビューは自分が実際に選んで購入して使ってみた感想を紹介しています。

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北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。

中学・高等学校教諭一種免許状(国語科)所持。

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