（旧Twitter）で更新情報をお知らせしています。
健康道コラム「病気になって得るもの」更新です。大きな風邪をひいて以来、病気というものについて考え続けています。
↑ところで、今日の昼食は、いつもは主食が玄米ご飯のところを、「胚芽米ご飯＋ごぼう汁」（＋納豆＋海苔）にしてみました。
そして発見。ごぼう汁には玄米ご飯の方が合う！
ごぼう汁の濃厚さ
ごぼう汁のガツンとした濃厚さが、胚芽米ご飯では受け止めきれない感じ。
ごぼう汁は「豚汁」をヒントに開発したものなので白ご飯も合うかなと思ったのですが（豚汁には白ご飯は合うので）、もう、全然合わない（笑）。
胚芽米（白ご飯）は、味噌汁に近いような、あっさりした汁物の方が合うみたいですね。
やっぱり胚芽米ご飯はおやつとして食べるのがちょうど良いのかもと思いました。
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【基本食を用いた健康法について】
2009年に体調を崩しマクロビオティックを卒業した後、「一日一回の基本食を食べたらあとは自由」という自分オリジナルの健康法で病態を回復させました。↓
↑その食事法について詳しくはこちら。
（※体調がだいぶ良くなってきた2014年以降くらいからは、一日に一度も基本食を食べずに、もっと自由な献立で過ごすことがほとんどになっています。）
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