【レシピ】にしんそばを初めて作る~無添加「にしんの甘露煮」をかけそばにのせて。たっぷりネギが美味しい。

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にしんそば

かけそばの上に身欠きニシン(ニシンの干物)の甘露煮をのせたにしんそばというものを作って食べてみたいと、急にが言い出しました。

大学時代に一度だけ、家族で立ち寄った新潟のそば屋で食べたことがあり、確か美味しかったんだけれどよく覚えておらず、どんな味だったか思い出したく思っていたところ、ちょうど最近放映されたテレビの料理番組で「にしんそば」のレシピが紹介されたのを見て、作って、その味を再確認したくなったとのこと。

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にしんの甘露煮

料理番組では、「にしんの甘露煮」は身欠きニシン煮付けて作っていましたが、それは少し大変なのでまずは手軽に作ってみたいとのことで、調理済みのものを取り寄せることに。↓

にしんの甘露煮 調理済み 無添加 取り寄せ

↑ネコポス(ヤマトのメール便)で到着!

にしんの甘露煮 調理済み 無添加 取り寄せ

↑中身がこちら! 京風 にしん甘露煮 5本セット!(送料込み 1782円)

原材料

にしんの甘露煮 原材料 無添加 森野義 調理済み 取り寄せ

↑原材料は「にしん、砂糖、醤油」のみの無添加なのが嬉しい!

創業52年の京都の鰹節かつおぶし屋、森野義もりのぎが製造・販売している商品で、40年以上継ぎ足しの秘伝のタレで長時間じっくり炊き込んで作っているそうです。

大きさ

にしんの甘露煮 原材料 無添加 森野義 調理済み取り寄せ

↑甘露煮の大きさは、大体「縦16.5㎝、横5㎝」。一人前分として十分立派なサイズです。

にしんそばの作り方

それでは早速! にしんそばを作っていきます!

にしんそばの材料(二人分)

にしんの甘露煮…2枚

半生そば…2玉

軟白ネギ…2束(500g)

生しいたけ…300g

ほうれん草…2束(400g)

【つゆの材料】

だし汁…1リットル

醤油…100cc

みりん…100cc

(だし汁は、うちでは「水1リットル」に「顆粒昆布だし3本(15g)」「顆粒かつおだし3本(15g)」で作りました)

奥出雲 生蕎麦

↑そばには、お気に入りの「奥出雲 生蕎麦」を使用。

奥出雲 生蕎麦 原材料

↑小麦粉、そば粉ともに国産。

野菜の下処理
にしんそば トッピング ねぎ

軟白ネギは、緑(葉)の部分を、トッピング用に細い小口切りにし、水にさらしてザルに上げ、水気を絞っておく。残った白い部分は縦半分に切ってから斜め薄切りにしておく(つゆに入れる具にする)。

トッピング用のネギは固いと食べにくいので、長ネギではなく軟白ネギ青ネギ九条ネギなどの、緑(葉)の部分がやわらかいネギを使うことをお勧めします。

生しいたけは軸を取ってから薄切りにする。ほうれん草はゆでて水に5分ほどさらしてアク抜きをしてからきつく絞り、2~3㎝幅に切っておく。

そば、にしんの下準備
にしんそば レシピ

↑そばは硬めにゆでて水にさらし、ザルに上げておく。

にしんそば レシピ

↑にしんの甘露煮は湯煎で温めておく。

つゆ作り
にしんそば レシピ つゆ

↑鍋につゆの材料を入れ、火にかける。

にしんそば レシピ つゆ

↑つゆが沸騰したらネギの白い部分、生しいたけを入れ、やわらかくなるまで煮る。

そばを入れる
にしんそば レシピ そばを入れる

↑つゆにそばを入れてさっと混ぜ、さらにほうれん草を加えて軽く混ぜる。

器に盛る
にしんそば レシピ 作り方 器に盛る

↑あらかじめ温めておいた器につゆとそばを入れ、にしんの甘露煮を上に載せる。最後に、にしんの上にトッピング用のネギをのせて完成。

完成

そして……。↓

にしんそば レシピ 作り方 器に盛る

できたーーーっ!! にしんそば!!

にしんそばって、その存在は知っていたものの、こうして目の前にするのは初めて。

大体、かけそばにニシンの甘露煮って合うのか? どういう美味しさなんだか、想像しにくい……。

にしんそば レシピ 作り方 ニシンの甘露煮

↑と思いながらもにしんの甘露煮に箸を入れてみると、ホロッとやわらかい。

にしんそば レシピ 作り方 ニシンの甘露煮

↑食べてみると、おっ! これはなかなか美味しい!

基本的にさんまの蒲焼き缶詰のような甘辛くこってりした味わいなんだけれど、あれほど脂っこくなく、燻製のようなスモーキーな風味があり、身が引き締まっていて噛むほどにウマい!

にしんそば レシピ 作り方 味

↑だしの利いたつゆの味わいと、そばの香り、にしんのスモーキーさとたっぷりネギが調和して、甘じょっぱい中に旨みを感じる、なんとも飽きの来ない美味しさ

なるほど、にしんそばって美味しいものですね。この一品で主食とメインと副菜を兼ねるボリューム感も良いです!

母の感想

数十年ぶりに大学時代の思い出の味を食べた母は、「昔食べたにしんそばは、美味しかったという記憶だけで見た目も味もまったく覚えていなかったんだけれど、今回で記憶が補完された感じ。つゆに、甘露煮の甘さと魚の香りが移っていて、それとともに食べるそばが美味しい」と満足げでした。

豪華で美味しかった

初・にしんそば。思っていたよりも美味しくて良かったです!

にしんの甘露煮がドーンとのっているので豪華感があって、今回、野菜もたくさん入れたので食べ応えもあり、この一品だけで夕飯として成り立ちました。

にしんの甘露煮も、自分で煮付けようと思えば大変ですが、レトルトパウチだとすごく手軽にいつでもにしんそばが作れて良いですね。

甘露煮の上にドッサリのせた薬味のネギが美味しさの秘訣だったように思います。次回作るときも、たっぷりネギで作ろうと思います!

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健康探究ブログ」運営者のです。

生まれつき「卵、肉、牛乳」の食物アレルギー持ちでアトピー性皮膚炎だったため除去食や自然派の食材で育ちました。

ですから食べたものレビューは基本的に自然派・無添加系のものが多いです。

買ったものレビューは自分が実際に選んで購入して使ってみた感想を紹介しています。

お勧めできないと思ったものは記事にしていません。

読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。

サイト開設15周年を迎えました。

北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。

中学・高等学校教諭一種免許状(国語科)所持。

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