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「金沢・福井旅行」では二泊したのですが（一泊目：「あらや滔々庵」、二泊目：「ホテル日航金沢」）、両方のお宿とも、朝食にヨーグルトが出ました。
↑あらや滔々庵の朝食に出たヨーグルト。
↑ホテル日航金沢の朝食バイキングで置いてあったヨーグルト（明治ブルガリアヨーグルトによく似た感じのものでした）。
この、「朝食にヨーグルト」というのがなんとなく体に良い感じがして、胃に負担がかからないことも気に入って、旅行から帰ってきて以来、一日の一番初めに食べるものはヨーグルトにしています。↓
↑グリコのカスピ海ヨーグルトがお気に入り。
↑りんごにかけて食べるととても美味しい！
以前は、きちんとした食事前にお腹が空いて我慢できなくなると「あたりめ」に手を出してその後の食事に支障をきたしたりしていましたが、ヨーグルトを最初に食べるようになってからはそんなこともなくなり、食生活が改善されたと思います。
もう五ヶ月も「一日の最初にヨーグルト」が続いています。今後も、飽きるまで続けようかなと思っています。
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生まれつき「卵、肉、牛乳」の食物アレルギー持ちでアトピー性皮膚炎だったため除去食や自然派の食材で育ちました。
ですから食べたものレビューは基本的に自然派・無添加系のものが多いです。
買ったものレビューは自分が実際に選んで購入して使ってみた感想を紹介しています。
お勧めできないと思ったものは記事にしていません。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
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北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
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