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「うちカフェ」は、「ジャムトースト・コーヒーセット」が150円で楽しめる
我が家の「うちカフェ」で定番メニューの「ジャムトースト・コーヒーセット」の原価を計算してみたら150円でした。やっぱり家で食べるというのはお得です！
「お役立ち情報」一覧 （5ページ目/全6ページ）
抹茶を茶こしで漉さずに点てたらダマが残って粉っぽい抹茶になった
抹茶といえば茶こしで漉してからお湯を注いで点てるのが通例ですが、本当に抹茶を漉す必要ってあるのでしょうか？ 常々疑問だったので実験してみました。
花束を生ける花瓶が足りない！～ペットボトルで即席花瓶
母の定年退職に際しいただいたたくさんの花束。生ける花瓶が足りず、苦し紛れに作ったのがペットボトルの花瓶です。
母の膝痛にサプリを買う～小林製薬の「グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸」、明治の「アミノコラーゲン」
母が、重たい物を持って歩いたせいで膝を傷めてしまいました。そこで、膝痛に効くという「グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲン、ヒアルロン酸」入りのサプリを購入。
骨格美人ヨガ内、「猫背治しヨガ」が肩こりに効く
2007年から二年間実践していた「猫背治しヨガ」。おかげで肩こりが出なくなっていたのですが、療養で体操習慣が途切れて、最近また肩こりが。そこで再び猫背治しヨガ！
洗い物時のお腹濡れ防止に防水エプロン【防水エプロン1】
洗い物をするとき、エプロンのお腹部分に水がはねていつも濡れ、下にまで染みて乾かすのが大変です。そこで、防水エプロンを買うことに。まずは簡易的なものから。
就寝時お気に入り耳栓ランキング！ 一位はMOLDEXのゴーイングリーン
父の歌声で起きてしまうときがあるので、耳栓八種お試しセットを買って自分に合う耳栓探しを決行。お気に入りランキングを作りました。耳栓の装着方法も図入りで説明しています。
スヌード（リング状マフラー）の巻き方がわからなくて苦戦
母が買ったニットには、スヌードが付属していました。服屋で教わったやり方を忘れ苦戦しましたが、動画を見て解決！
みかんを早くむける「和歌山剥き」を実行する２つのメリット～実の乾燥を防ぐ、手が汚れにくい
みかんを早くむける「和歌山むき」という方法があるというのでやってみました。パカッと二分割したものをさらに二分割してから食べるのですが、これはなかなか……くせになる！
「＋」「－」「＊」がキーボードにない！ やむなくテンキー購入→早とちり発覚
横幅の狭いテンキーレスのキーボード（Realforce 91U）を買ったのですが、そのせいで、「＋」「－」「＊」がなくなってしまいました。不便なのでテンキーを別途購入したのですが……。
ティファールの最高級フライパンがとても使いやすい！
年季が入って塗装の剥げてきたフライパンを買い換えました。ティファールの、最高グレードのものです。さすが、焦げ付きもなく、スルスルとても使いやすく気に入りました！
凍った道での転ばない歩き方
夜、コンビニに行って車を降りたら、駐車場が思い切り凍っていました。そこで、私流、転ばない歩き方を実践！
初・丸亀製麺（うどん屋）で注文方法がわからず立ち往生
外出先でお腹が空いて、丸亀製麺でうどんを食べて帰ることにしました。けれど、初訪問だったため、注文方法がわからず立ち往生。
省スペースでたくさん洗濯物を干せる「四連スカートハンガー」
洗濯物はいつも洗面所の室内物干しに干すのですが、衣類が多いのでいつもギュウギュウ。そこで役立つのが省スペースでもたくさん干せる四連スカートハンガーです。
右手だけ２枚入りのゴム手袋ってないの？～ゴム手袋が右手だけ破れる
利き手が右手のせいか、ゴム手袋が右ばかり破れます。右手だけのゴム手袋って売ってないの？ 売ってないよね……と思って調べてみたら。
ねぎの小口切りを簡単に作る方法～スライサーを使う
いつもはまな板の上で包丁を使っておこなっていたねぎの小口切りを、なにげなく薄切り用スライサーを使って作ってみたら、これがとても便利！
アイシャドウを塗る幅の目安は「目の縦幅とまぶたの縦幅が１：１」
メイクを始めてもうだいぶ経ちますが、いまだに、「自分の目に適したアイシャドウの塗り幅」がわかりません。そんなとき、わかりやすい情報を発見。
デジカメレンズの汚れをピカピカにする方法～無水エタノールをつけた綿棒で拭く
デジカメで撮った写真の一部にモヤがかかったようになっているのを見つけました。レンズを見ると皮脂汚れが！ これをピカピカにするにはどうしたら良いの？
つげの櫛の燻製臭に困惑～クレベリンゲルで消臭
つげの櫛を購入してみたら、なんだかとっても燻製臭い！ 製造工程における「燻蒸」処理のため仕方ないのですが、この臭いをどうにかしようと、消臭効果のある「クレベリンゲル」を購入しました。
古くなって辛みの増したわさびはつゆに溶いてわさび蕎麦にすると美味しい（本わさび４回目）
取り寄せてから二週間経って辛くなったわさび。つゆにたっぷり溶いて「わさび蕎麦」にして食べるととっても美味しかったです！
土踏まず用の中敷き「すきまささえ隊」で足指の痛み軽減
足の横幅が狭く、ハイヒールを履くと足が前滑りして指がすぐ痛くなります。それを軽減するために「すきまささえ隊」なるものを買って装着してみました。
アイスコーヒーに氷を入れたい～冷凍庫に氷を作るスペースが無いのでシリコンカップを使って氷を作る
ブラックのアイスコーヒーが濃いので氷を入れたかったのですが、うちの冷凍庫は物がぎゅうぎゅうすぎて氷を作るスペースがない！ そこで講じた苦肉の策は、シリコンカップでの氷作り。
踏み台昇降を一日15分実践して一年半～めまいが治まり、体力がだいぶついてきた
回転性のめまいを治すため、一日15分間の「踏み台昇降」運動を行った結果、めまいが改善され、体力もついてきました！ 踏み台昇降は膝に負荷が少なく、楽に続けられるのに運動効果は高いのが気に入りました。
粉寒天の水ようかんが固まらない
水ようかんを初めて手作りしてみたのですが、固まらず、どろどろに！ 原因は粉寒天？
抹茶を家で手軽に点てる方法
茶筅（ちゃせん）さえあれば、あとは家庭にある道具で抹茶を手軽に点てられます。私がやっている方法を紹介。
大根葉は買わずとも増やせる【大根葉を水耕栽培する方法】
水耕栽培した大根葉が増えすぎたので収穫してゆでました。買ってきた大根の頭を切って水に浸けておくだけで葉が伸びて収穫できるのでお得感があります。
ゆでた小松菜をタッパー保存するとき、クッキングペーパーを敷くと長持ちする
今までゆでた小松菜を直接タッパーに入れて保存していたのですが、そこにクッキングペーパーを敷く一工夫をすることでより長持ちさせられることを知りました。
ホームベーカリーの食パンをスルッと取り出す方法
ホームベーカリーで食パンを焼いたはいいけれど、パンケースをいくら振っても出てこない！ そんな現象を一発で解決した方法を紹介。
「食パンカットガイド」でホームベーカリーの食パンを綺麗に切る方法
食パンカットガイド（パン切り機）でホームベーカリーの食パンを八枚切りにしてみました。写真つきで紹介。
ドライアイにひまし油点眼
ドライアイにひまし油点眼が効くというので試してみました。起床時の目がとても楽になりました！ 涙液タイプの目薬との併用でさらに楽に。一年半の実践後、現在は涙液タイプの目薬のみ点しています。
母の薄毛対策（育毛剤、育毛シャンプー、抗酸化サプリ）
髪が薄くなってきたと気にしている母が、発毛・育毛のために使っているものの紹介です。育毛剤や抗酸化サプリ、育毛シャンプーなど。
ジューサーで大根おろしが作れるか実験～ボロボロのカスしかできなかった
Cuisinart（クイジナート）スマートパワージューサーで、大根おろしが作れるか実験してみました。結果、大根ジュースは作れましたが、大根おろしは……。
蒸留水器「メガキャット」で水道水の放射性物質を除去する～蒸留水は硬度0で美味しい
水道水に含まれる放射性物質を除去するため、蒸留水器（「メガキャット」 台湾メガホーム社製）を購入しました。買って良かった！ 美味しいですよ！
ビール酵母（エビオス等）に放射線防護効果
乾燥ビール酵母に放射線防護効果があるという情報を得ました！
手元とパソコン画面の明るさを均一にすると目が疲れない
パソコンを買い換えてから、モニターに向かっていると目が痛くなって涙が出てきて困っていたのですが、デスクスタンドの位置を変えたところ症状が劇的に改善しました。
運営者紹介
「健康探究ブログ」運営者のです。
食べたものレビュー（基本的に無添加・自然派系）・買ったものレビューが中心。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
サイト開設13周年（記念記事はこちら）を迎えました。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
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金沢・福井旅行記…平泉寺白山神社参拝を中心にした旅行記
伊勢神宮 御垣内特別参拝の旅…伊勢神宮参拝を中心に、ホテル、グルメ紹介
北の極上グルメ…道北の禁煙レストランレビュー
アニメときどき映画…進撃の巨人、鬼滅の刃等のレビュー