（旧Twitter）で更新情報をお知らせしています。
網戸の閉め忘れで蛾が入ってきて大騒ぎ～母が掃除機で吸い取る
網戸にしていたつもりが、網戸無しで丸開き状態になった窓があって、そこから室内に蛾が入ってきてしまいました。母と大騒ぎです。
全記事一覧 （45ページ目/全47ページ）
五ヶ月ぶりに病身で北海道に帰省～自然に癒される
2009年、東京で体調を大きく崩した私は微熱状態のまま故郷・北海道に帰りました。大自然に心身ともに癒されます。
本当にマクロビオティックに飽きたのか
「マクロビオティックに飽きるとき」というコラムを更新したのを最後に、体調不良で更新が停止してしまいました。そのコラムのタイトルだけ見たら、マクロビオティックに飽きて更新停止したみたいですよね。
一回目の体調不良が治ったと思ったら熱が出た（泣）
にんじんりんごジュースの飲み過ぎによる体調不良が治ったと思ったら、油断のせいか再び体調を崩しました。
小腹が空いたときには豆腐が良い
豆腐は、おかずのボリュームを簡単に増やせる便利アイテムだと思います。
オカムラのデューク（事務椅子）、妹が購入
その座り心地の良さから私が憧れていたオカムラの事務椅子「デューク」を妹が購入してしまいました。
適切なおやつとは何ぞや～体に良くて簡単に用意できて美味しいもの
夕方、小腹が空いたときに食べるものとして一番良いものは何なのか。私が実際に食べているものを紹介。ゆで野菜、トマト、スイカ、自然派スナック菓子、餅、納豆、焼き芋等。
テレビが見えないように積んだティッシュ箱越しにテレビを見る～バリケードの意味なし
パソコンとテレビを横に並べて置いているので、パソコン作業のときテレビが見えないようパソコンとテレビの間にティッシュ箱を積み上げて目隠しをしてあるのですが……。
体調不良の考察開始～にんじんりんごジュースに頼りすぎた
体調の崩れもだいぶ戻ってきたので、今回の病気の原因について考察するコラム連載を開始しました。おそらく、食生活をにんじんりんごジュースに頼りすぎたことがいけなかったんだと思います。
北海道（生まれ故郷）では風邪をひかない～リラックスしているか否か？
根を下ろして暮らせる安心感のある場所に住んでいると、病気になりにくい気がします。ストレスが良くないですよね。
妹の自転車選び～妹いわく一番譲れないのは「見た目」
妹が自転車選びで最重視するのは「見た目」なのだそうです。私は、見た目よりは実用性重視派でしたが、携帯電話購入時に見た目を軽視しすぎて後悔したため、現在は見た目もある程度大事にしています。
体調の崩れもたまにはいいか～体調がおかしくなるから軌道修正できる
体調が崩れました。でも体調が崩れるからこそ「健康」というものに気づくことができます。
ジュース搾りにクッキングペーパーは使えるのか？
にんじんりんごジュースを搾るときにガーゼを使っているのですが、ガーゼを食品に使って大丈夫なのか心配になり、クッキングペーパーで包んで搾る方法を試してみました。
にんじんりんごジュースについて調べていて、「ゲルソン療法」というガン治療のための食事法を知る
ジューサーを購入するほどハマった「にんじんりんごジュース」について調べていたら、「ゲルソン療法」という食事法を知りました。低速ジューサーを使って搾った野菜や果物の汁を飲む療法です。
にんじんりんごジュース、イイ感じ～肌スベスベ、体脂肪も減った…が、飲み過ぎて体調を崩した
にんじんりんごジュース、とても良い感じ！ と思っていたのですが、飲み過ぎて体調を崩してしまう結果に。
オークリーサングラスの鼻当て改造（セルフレームからパッド植え込み型に）
オークリーのサングラス、セルフレームの鼻当てが鼻に突き刺さって痛いので、削り落として普通の鼻当てを埋め込むという改造をしてもらいました！
にんじんジュースを人力で作るのが大変で、ジューサーを購入～にんじん一本を2秒でおろせる
最近はまっているにんじんりんごジュース、人力ですりおろして作っていたのですが、大変なのでジューサーを購入しました。にんじん一本が２秒でおろせます。
サングラスの汚れが中性洗剤溶液でピカピカに
サングラスの汚れは中性洗剤（一般的な食器用洗剤）溶液の中で振り洗いして水で流すと取れるということで、ドラッグストアにて中性洗剤を購入。見事レンズがピカッとしました。
サングラスで紫外線から目を守りたい～オークリーのサングラス購入【紫外線100%カット】
ウォーキングをするときに紫外線から目を守るためにサングラスをかけたいと思い、オークリーというメーカーのサングラスを購入しました。
妹から肉じゃがのリクエストに応えてレシピ完成
妹に「今一番何が食べたいか」聞いたら「肉じゃが」という答え。それに応えて肉じゃがを作りました！（レシピへのリンクあり）
バチカン市国をお勧めされ、気になっていたら、偶然バチカン市国のテレビ番組が
高校時代からの友人が南欧旅行の報告をしてくれて、バチカン市国が良いと教えてくれました。気になっていたら、その日の夜、偶然バチカン市国の番組が放映されて面白かったです。
笑顔が素敵なパン屋の店員さんに癒される
デパ地下のパン屋さんに行ったら、レジの店員さんがとても良い笑顔で幸せな気持ちになりました。
オーサワの焼きそば麺をソース＋塩で調理。具無しで、辛子マヨネーズをかけて～自然派Ｂ級グルメ
夕方、小腹が空いたのでオーサワの焼きそば麺（道産小麦粉使用）で具なし焼きそばを作りました。味付けはソースと塩。辛子マヨネーズをかけて食べたら、B級グルメっぽくて美味しかったです。
コーヒー風味の玄米茶～コーヒーの雰囲気は楽しめる
玄米コーヒーというのを初めて飲んでみました。味はお茶寄りなんだけれど、深い苦みがあり、コーヒーっぽさは楽しめました。
パソコンでテレビとネットをまかなっていたが、液晶テレビ（日立wooo）を新規購入
パソコン一台でテレビとネットをまかなっていたのですが、そうすると妹とかち合うことがあるので、別途テレビを購入することにしました。
有機長芋のとろろそば～有機だから皮ごとすりおろしてみた
有機長芋のとろろそばを作ったのですが、有機栽培ということで、長いもの皮をむかずにそのまますりおろしてみました。しかし妹は皮をむいてほしかったようです。
久しぶりの本屋～本屋は中身を確認できるのが良いが、在庫はネット書店の方が多いようだ
久しぶりに本屋に行ってきました。本の中身が確認できるのが良いですよね。でも、在庫はネット書店の方が多いかもしれないと思います。
そばがき初体験レポート～そば粉の美味しさに目覚め、ハマる。
マクロビオティックで推奨の主食として出てくる「そばがき」ってどんなものなのか、深大寺まで行って食べてきました。
「がん患者は玄米を食べなさい」に載っていた「乾煎り玄米」実践続行【レシピあり】
「がん患者は玄米を食べなさい」という本に掲載されていた「乾煎り玄米」を実践しています。
スーパーの空いている時間発見～朝の10時前in東京
東京のスーパーはいつ行っても混んでいて、空いている時間帯を探していたのですが、それを発見しました。午前10時前です！
夏休みの飛行機（羽田→旭川）は争奪戦
夏休み期間、「羽田→旭川」の飛行機チケットは取りにくいですね！
冷凍ご飯を蒸し器で温める実験
電子レンジなしで玄米生活を送るのは難しいのではと思っていたのですが、「食べるたびに炊く」のと「冷凍ご飯を電子レンジで温める」の中間に位置する方法があるんじゃないかと考え始めました。そこで「冷凍ご飯を蒸す」実験！
アイスピックを買おうとしてたこ焼きピックしか売っていなかったときのガッカリ感
ロックアイスを割るのにアイスピックが欲しくてスーパーに行ったらたこ焼きピックしかなくてがっかり。仕方ないので後日百貨店に行ったら、ちゃんとアイスピックが売られていました！
母のお好み焼き、適当配合だったのをレシピに起こしてもらったから再現可能に
母のお好み焼き。適当レシピで母自身も正確な分量を知りませんでしたが、サイトに載せたいということで詳細をレシピに起こしてもらいました。おかげで私も作れるようになって嬉しい。
スタンプラリーに参加～道を間違えて炎天下を１０キロ歩くハメに
スタンプラリーに参加したら道を間違えました。
カテゴリを絞り込む
運営者紹介
「健康探究ブログ」運営者のです。
食べたものレビュー（基本的に無添加・自然派系）・買ったものレビューが中心。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
サイト開設13周年（記念記事はこちら）を迎えました。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
管理人のプロフィール詳細
運営サイト一覧
マクロビオティック羅針盤…マクロビオティックの理論・レシピ
玄米・ごぼう汁基本食健康法…マクロビオティック卒業後に確立したオリジナル健康法
大相撲春夏秋冬…遠藤関の取り組みを中心に応援
自宅浪人の夜明け…自宅浪人を成功させるためのヒント集
金沢・福井旅行記…平泉寺白山神社参拝を中心にした旅行記
伊勢神宮 御垣内特別参拝の旅…伊勢神宮参拝を中心に、ホテル、グルメ紹介
北の極上グルメ…道北の禁煙レストランレビュー
アニメときどき映画…進撃の巨人、鬼滅の刃等のレビュー