（旧Twitter）で更新情報をお知らせしています。
歯科治療が苦手なのに虫歯発見で青ざめるが、前向きに考える
歯に関する問題は大変ですが、きっと死後に振り返れば、「生きていたからこその体験だった」とほほえましく思い出せるはず……と、死後の自分を想像することで乗り越えようと思っています。
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自然派ネットショップ「お～がにっくしぜんかん」の商品購入時おまけが立派（ごま昆布、ゆでうどん）
「おーがにっくしぜんかん」というネットショップで、５０００円以上買い上げるともらえるおまけが嬉しいです。昆布の佃煮とか、国産小麦のゆでうどんとか。
粉砂糖除去のアップルパイと手作り太巻きで誕生日祝い
誕生日を、近所のケーキ店で買ったアップルパイ（粉砂糖はかけないでもらった）と手作りの具だくさん太巻き（レシピつき）で祝いました。
ソニーの手回し充電ラジオは災害時に役立ちそう～LEDライトが停電時に活躍【防災ラジオ】
ソニーの手回し充電ラジオ（ICF-B02）をやっと入手しました！ 写真つきレビューです。とても高性能で感激！ 一家に一台。おすすめです。
ワコールの夏用ステテコ（ボトム）で猛暑対策～薄く、軽く、身軽で涼しい
ワコールの夏用ステテコ（ボトム）「夏テコ」を買って穿いています。薄くて軽く、身軽で涼しいです！
花粉防止サングラス（透明タイプ）購入～フィット感あり。掃除のときも使える。ウィルス対策にも。
やけに目がかゆいので眼科に行ったら花粉症と言われて目薬を処方されましたが、対症療法ではなく大元から予防しようと思って花粉防止サングラス（コーワディメンション）を購入しました。
携帯電磁波から身を守るためにイヤホンマイク購入
「携帯電話の電磁波はがん発症のリスクを高める恐れがある」とＩＡＲＣが発表したことを受け、慌てて携帯用のイヤホンマイクを購入しました。
無印良品のパフ（ルースパウダー用）が優秀～粉が均一に綺麗につく
シルクパウダーをつけるのに、無印良品のルースパウダー用パフを使ってみたら、とても良い仕上がりになって大満足。
東旭川のエスペリオで念願のソフトクリームを食べる（安全な牛乳使用）
体調が回復したら食べたいと思っていたエスペリオ（北海道旭川市）のソフトクリーム（ハスカップパフェ）を食べてきました！ ハスカップソースのフレッシュな酸味が濃厚ソフトクリームに合う！
母の薄毛対策（育毛剤、育毛シャンプー、抗酸化サプリ）
髪が薄くなってきたと気にしている母が、発毛・育毛のために使っているものの紹介です。育毛剤や抗酸化サプリ、育毛シャンプーなど。
ジューサーで大根おろしが作れるか実験～ボロボロのカスしかできなかった
Cuisinart（クイジナート）スマートパワージューサーで、大根おろしが作れるか実験してみました。結果、大根ジュースは作れましたが、大根おろしは……。
手作り化粧水に挑戦～ローションパック用の化粧水を節約したい
化粧水代節約のため、化粧水の手作りに挑戦してみることにしました。
蒸留水器「メガキャット」で水道水の放射性物質を除去する～蒸留水は硬度0で美味しい
水道水に含まれる放射性物質を除去するため、蒸留水器（「メガキャット」 台湾メガホーム社製）を購入しました。買って良かった！ 美味しいですよ！
N95防護マスクで放射性物質から肺を守る
放射性物質から肺を守るために、N95マスクを購入しました。普通のマスクより見た目はややゴツいですが、顔への密着度は高く、やはり性能は良い。
災害対策で寝袋（ロゴスアリーバ6）を買った～冬、居間（ソファー）での仮眠時にも活躍
災害対策としてロゴス(LOGOS) アリーバ6という寝袋を買ってみました。思ったよりも内部にゆとりがあり、なかなか快適。ソファーでの仮眠時に活用しています。
水没地図で津波に備える～救命胴衣も準備すれば安心
水没地図をチェックして、津波に備えましょう。救命胴衣もあると安心だと思います。
ビール酵母（エビオス等）に放射線防護効果
乾燥ビール酵母に放射線防護効果があるという情報を得ました！
マクロビオティック食が放射能の害を取り除いた実例
マクロビオティック食が放射能の害を取り除いた実例があるのでご紹介します。
放射性ヨウ素被害を防ぐために昆布～味噌汁にとろろ昆布が手軽で良い
原発からの放射性ヨウ素被害に備え、ヨウ素を多く含む昆布を食べておくのが有効です。味噌汁にとろろ昆布をのせて食べたら美味しかったですよ！
新サイト「自宅浪人の夜明け」開設！
自宅浪人を成功させる秘訣を掲載した「自宅浪人の夜明け」というサイトを開設しました。
手元とパソコン画面の明るさを均一にすると目が疲れない
パソコンを買い換えてから、モニターに向かっていると目が痛くなって涙が出てきて困っていたのですが、デスクスタンドの位置を変えたところ症状が劇的に改善しました。
冬に国産のかぼちゃが食べたい～冷凍かぼちゃだったら国産がある
冬場に国産のかぼちゃが出回らなくなる北海道。冷凍かぼちゃなら国産のものが手に入ると知って一安心！ しかもその後、国産有機の冷凍かぼちゃなんてものもあると知って喜んで注文！
「深蒸し茶」（有機栽培）が健康に良いと聞いて注文～美味しく淹れる試行錯誤
ためしてガッテンで深蒸し茶の効能について取り上げられていたので、流行に乗って私も注文してみました。有機栽培のものです。旨味があって美味しいです。
供養のための線香買い足し～香樹林（長寸）、風韻白檀
ご先祖様供養のための線香の在庫が尽きそうだったので、お気に入りのものを買い足しました。
階段で転び、腰を打つ
階段を下りているときに一段踏み外して腰を強打しました。幸い擦り傷だけで済みましたが、皆様も気をつけてください！
映画鑑賞のお供に「さんまの蒲焼き」
食後に煎茶を飲みつつ映画を見るのが最近の趣味で、今日、煎茶のお供として食べたのがさんまの蒲焼きでした。
2011元日の初詣～予想外に混んでいて、氷点下1℃の中を行列に並んで寒かった【旭川神社】
2011年元日に初詣に行ってきました！ 元日に参拝するのは初めてなのですが、元日って混んでますね！ 氷点下の中、３０分も行列に並ばなくてはならず寒かったです。
祝2011年～今年のテーマは「真摯」【年賀状公開】
2011年のテーマは「真摯」です。物事に真剣に真面目に取り組んでいきます。
パン生地の分割に使うスケッパーが行方不明～代わりにしゃもじを使う
パン生地を分割する段になってスケッパーが見あたらず、しゃもじで代用することにしました。
手作りマヨネーズに再挑戦して成功！（簡易レシピつき）
マヨネーズの作り方を掲載。市販の自然派マヨネーズ（創健社のマヨネーズ）の味を目指しました。酢と塩をきかせたしっかり味。
マヨネーズ作りに初挑戦～油が多すぎてブリブリ固い仕上がりに
マヨネーズの在庫切れを起こしたので、マヨネーズを手作りしてみました。油の入れすぎで食感固め&味も薄くて試行錯誤の余地あり。ですが、乳化はうまくいきましたよ！
クリスマスケーキの苺の残留農薬をホタテ貝殻パウダーで除去する！
苺の残留農薬を、「海の野菜くだもの洗い」（ホタテ貝殻焼成パウダー）で剥離させる試みをしてみました。実際に何か浮いてきました！ 写真つき。
クリスマスは手作り惣菜パンとケーキ（夕食は納豆ご飯）in2010
2010クリスマスは、手作り総菜パン（マヨコーンオニオンウィンナーパン）とケーキで祝います！ ただし夕食は納豆ご飯と味噌汁！
マヨコーンパンを作ってみた（簡易レシピつき）
ずっと作ってみたかったマヨコーンパンに初挑戦してみました。美味しくできましたー！ レシピつき。
私にとっての今年の漢字2010は「歩」～走れなかったけれど、一歩ずつ進めた
去年は、「病気の発熱」と「それでもへこたれない情熱」から「熱」だったのですが、今年は……？
運営者紹介
「健康探究ブログ」運営者のです。
食べたものレビュー（基本的に無添加・自然派系）・買ったものレビューが中心。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
サイト開設13周年（記念記事はこちら）を迎えました。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
管理人のプロフィール詳細
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マクロビオティック羅針盤…マクロビオティックの理論・レシピ
玄米・ごぼう汁基本食健康法…マクロビオティック卒業後に確立したオリジナル健康法
大相撲春夏秋冬…遠藤関の取り組みを中心に応援
自宅浪人の夜明け…自宅浪人を成功させるためのヒント集
金沢・福井旅行記…平泉寺白山神社参拝を中心にした旅行記
伊勢神宮 御垣内特別参拝の旅…伊勢神宮参拝を中心に、ホテル、グルメ紹介
北の極上グルメ…道北の禁煙レストランレビュー
アニメときどき映画…進撃の巨人、鬼滅の刃等のレビュー