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自然農法米を使った日本酒（料理酒用）「山廃燗誂」は、使うと料理が美味しくなる
自然農法米（農薬、化学肥料一切不使用）を使った酒を料理酒として使い始めました。そこまで高価でもなく、安全で体に良いので大満足！ そして美味！
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ブログ内人気記事を表示させたついでにマクロビオティック羅針盤内人気記事も調べてみた
ブログの人気記事トップ５を自動で表示されるようにしたついで（？）に、とマクロビオティック羅針盤内の人気記事も調べてみました。一位は「なぜ白砂糖が好ましくないのか？」でした。
母の夜食に「具増しナポリタン」：レシピつき
母の夜食に具増しナポリタンを作りました。自然派レトルトミートソースににんじんと玉ねぎを追加で加えています。栄養価アップで美味しい！
母の夜食にモロヘイヤ焼きうどん（レシピつき）
仕事で帰りが遅い母のためにモロヘイヤ焼きうどんを夜食として作りました。
【漬物】玄米甘酒で甘みをつけてある「もろみべったら漬」をまとめ買い～サクサク柔らかで美味しい
常備漬物、「もろみべったら漬」を１５本まとめ買いしました。甘じょっぱい中に酒の風味と大根の旨味、ほろ苦さが生きていて美味しい！
パソコン内の写真を一気に縮小できる便利ソフト「リサイズ超簡単!Pro」でパソコンの負担を減らす
パソコン内に保存してある写真を一気にリサイズできるソフト（リサイズ超簡単!Pro）を見つけて使ってみました。大減量に成功です。
イカの一夜干しはサクサク噛み切りやすくて歯に優しい
最近、イカの一夜干しにはまっています。美味しいし、サクサクして噛み切りやすく歯に優しいんですよね。
母が欲しがる薔薇（バラ）サプリ（ローズオイル入りカプセル）～体から薔薇の香りを漂わせる
飲むと体からバラの匂いが漂うサプリの情報が知りたいと母に言われ、調べてみました。ゲップがバラの香りになる他、体臭や口臭にも少しローズが香るようになるらしい……？
線香の試行錯誤～無添加線香がいいよね
ご先祖様供養に用いる線香は、匂いが部屋に残りにくくて体にも害の少なそうな無添加線香が良いです。
かぼちゃの薄切りをフライパンで蒸し焼きした「かぼちゃ焼き」がホクホク甘くて美味い【レシピ】
薄めに切ったかぼちゃをフライパンで蒸し焼きしただけの「かぼちゃ焼き」が最近のお気に入りおやつです。
焼きサンマに山盛り大根おろしを添えて食べる
焼きサンマに大根おろしをたっぷり添えて食べました。今年はサンマが不漁だそうで、貴重品です。
煎茶を飲みたそうにしていた父に煎茶を淹れた
昨日煎茶を飲めずがっかりしていた父のために、今日、淹れてあげました。
白湯を飲んでいたら父に「ずるい」と言われたが、お茶ではないとわかったら「いらない」と言われた
母と白湯を飲んでいたところ、父に「二人だけずるい」と言われてしまいました。そこで、父にもお湯をくもうかと言ったのですが……。
パソコンが重たい母にディスククリーンアップ方法伝授
母の職場のパソコンが重いというので、ディスククリーンアップの方法を教えました。
「森修焼き」の安心小鉢、手触りも使い勝手も良くて気に入った【重金属不使用】
「京都太秦しぜんむら」というよく使う自然派のお店で、二万円以上の買い物をするともらえる森修焼きの小鉢をゲットしました！ 使い勝手の良いサイズで素敵です。
簡単おやつ：とうもろこしのマヨネーズ和え
とうきびの缶詰にマヨネーズを和えたものは、手軽なおやつにぴったりです。
おにぎりを楽に作る方法～ラップの上で具を包み、塩は上から振りかける（鉄火味噌玄米おにぎり）
おにぎりは作るのが大変という印象があったのですが、楽な方法を編み出しました。一番のポイントは、塩を、手につけてにぎるのではなくおにぎりの上から振りかけてしまうこと。
「おこげと野菜のスープ」を食べてみた！～小腹を満たせてカロリー少ない【創健社】
創健社のおこげと野菜のスープしお味。あんまり美味しそうなので通販で取り寄せて食べてみました！
カップ麺を食べたら目がかゆくなって充血した～残留農薬、添加物、酸化油脂のせい？
市販のカップ麺ミニサイズを二日連続で食べたら目がかゆくなりました。原因は野菜の残留農薬か、添加物か、酸化した油脂か……。今後は自然派のインスタント麺にお世話になろうと思います。
圧力鍋で初めて胚芽米を炊く～加圧時間1分のスピーディーさでふっくら美味しく炊きあがった。
炊飯器が壊れたため、胚芽米を圧力鍋で炊いてみました。玄米以外を圧力鍋で炊くのは初めてだったので本当にうまくいくか心配でしたが、あっという間に上手に炊けました。
ホットペッパービューティーで禁煙美容室が検索できるようになっていて嬉しい
ホットペッパービューティーの「こだわり条件検索」で禁煙の美容室が検索できるようになっていました！ 便利！
白米の量が少なすぎて炊けない～浸水無しで炊ける「活性発芽玄米」を混ぜてカサ増しして炊く
父が食べる白米の在庫が少なくなっていたので、浸水無しで炊ける「活性発芽玄米」とミックスしてカサ増しして炊きました。
ヘッドホンの耳あてスポンジが取れた～オーガニックコットンパフを貼って代用
ヘッドホンの耳あてが片方取れたので、代わりにオーガニックコットンパフをあてがいました。
食べられる玄米ご飯の量が減ってきた。少食化？～２３０gから１００gへ
今まで食べていた玄米ご飯の量だと多すぎるようになってきました。当初（2007年）は一食につき２３０ｇ食べていたのですが、徐々に減って、今は１００ｇです。
【自然派】ローザモスクエータシャンプーのまとめ買い
愛用中のローザモスクエータシャンプーを、コンディショナーと一緒にまとめ買いしました。香りも使用感もお気に入り。
歯医者での心拍数「８５」は安静時に比べ高かったのか？ 実際に測ってみた
歯医者で測られた心拍数は「８０～８５」でした。歯科医師に「高いね」と言われたのですが、本当に高いのか、安静時の心拍数を知らなかったので実際に測ってみました。
デンタルフロス二刀流～入り組んだ箇所にヒモタイプ、その他はヘッド固定タイプ
持ち手つきのフロスでは届かない場所に、ヒモタイプのフロスを使うことにしました。すると、入り組んだ場所にもフロスが通って感動！
歯医者で内科体験～軽い風邪と言ったら熱を測られ、血中酸素濃度と心拍数を調べる装置をつけられた
歯医者で「ちょっと風邪気味」と言ったらおおごとになりました！
最近お気に入りの日焼け止め～資生堂のdプログラム スキンアッププロテクター
最近のお気に入り日焼け止めは資生堂dプログラムのスキンアッププロテクターです。肌のトーンを少し明るくしてくれる＋肌の表面をツルッと整えてくれます。
「超！ 美味しく変換」の料理写真補正技術がすごい！～料理写真を美味しそうに加工してくれる
「超！ 美味しく変換」というサイトで料理の写真を美味しそうに自動補正してもらいました！ 補正例掲載。色味が明るく、輪郭もシャープになるんですよね。
旭川（神居）「俺ん家のとうきび」のゆでとうもろこしは甘くて美味しい！
北海道旭川市の神居古潭にあるとても美味しいゆでとうもろこし屋、「俺ん家（おれんち）のとうきび」紹介記事です。
疲れたときに出る症状の変化～以前は寝込んだが、今は吐き気、食欲減退など
疲れたときに出てくる症状が以前と変わってきました。前はわかりやすく寝込んでいたのが、今は、吐き気や食欲減退など小さなサインに。「病で弱った人」から、「すごく疲れやすい人」にランクアップ？
体調不良の原因は寝不足か！
昼間、なんだか具合が良くなくて、どうしたんだろうと思っていたのですが、多分原因は寝不足です。今日は早く寝ます。
エビオス（乾燥ビール酵母）を飲むと消化がスムーズになって良い～祖父も飲んでいたことがわかりびっくり
６００錠入り×２を消費し終えました。次は１２００錠入りです！ そしてなんと、私が生まれる前に亡くなっている祖父もこのエビオスを飲んでいたことがわかりました。歴史が古いですねエビオス。
セレック (CELEC) ティーポットを新調～V字フィルターで、少ないお湯でもお茶が淹れやすい
二人分淹れるには容量が小さかったティーポットを新調してワンサイズ大きくしました。V字フィルターが優れものでとても使いやすい！
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運営者紹介
「健康探究ブログ」運営者のです。
食べたものレビュー（基本的に無添加・自然派系）・買ったものレビューが中心。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
サイト開設13周年（記念記事はこちら）を迎えました。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
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玄米・ごぼう汁基本食健康法…マクロビオティック卒業後に確立したオリジナル健康法
大相撲春夏秋冬…遠藤関の取り組みを中心に応援
自宅浪人の夜明け…自宅浪人を成功させるためのヒント集
金沢・福井旅行記…平泉寺白山神社参拝を中心にした旅行記
伊勢神宮 御垣内特別参拝の旅…伊勢神宮参拝を中心に、ホテル、グルメ紹介
北の極上グルメ…道北の禁煙レストランレビュー
アニメときどき映画…進撃の巨人、鬼滅の刃等のレビュー