（旧Twitter）で更新情報をお知らせしています。
大豆と小豆入り玄米ご飯～大豆は浸水無しで圧力鍋で炊ける
玄米ご飯に大豆を混ぜて炊いてみました。大豆は浸水なしで炊いたのですが、圧力鍋だからうまく火が通りました。香ばしくて美味しい！
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美容室選びの第一条件は「店内禁煙」
私が美容室に求める一番の条件は店内禁煙であることです。田舎はまだまだ喫煙OKの美容室が多いですが、禁煙美容室頑張れ！ 都会的だぞ禁煙美容室！
餅つき機で手作りした玄米餅の、あんこ、きなこ、抹茶のせ
餅つき機を使って玄米餅を作り、あんこときなこと抹茶をかけて食べました。
オーサワジャパンの有機ココアが美味しい～お湯で溶いただけなのにコクがある
オーサワジャパンの「メープルココアca」。お湯で溶いただけなのにコクがあって美味しい！
父が「有機JASマーク」を「ピーナツマーク」と言う～確かにピーナツに似ているが…
最近自然派のものに目覚め始めた父がいう「ピーナツマーク」とは……。
母が寝ながら干し芋を食べてボロボロこぼす
母が居眠りをしながら何度も手から落としたのは干し芋。
東京で病み疲れて帰ってきて、今、北海道の自然が嬉しい
東京時代は窓から見える自然が少なくストレスを感じていました。今、北海道で、窓から自然を眺めながら暮らせるのがとても嬉しいです。
餅つき機の餅でからみもち（納豆＋大根おろしのかけぽん和えを餅にかける）
餅つき機で作った餅をからみもちにして食べました！ しこしこしていて美味しい！
【レビュー】餅つき機を購入！ 滑らかでシコシコの美味しいお餅ができて感激。大福やお雑煮に【エムケー精工かがみもち】【四社比較】
餅つき機を買ってみました。四社を比較して、蒸し方が唯一「上蒸し式」だったエムケー精工のものを選択。コシが強く、滑らかで美味しい餅ができあがります。お雑煮に入れたら美味しかった！
おはぎを食べ飽きない理由３つ
おはぎをここ一ヶ月で作りまくっているのですが、なぜこんなに飽きないのか、理由を三つ考えてみました。
榊の花が咲いた～椿科だけに花も形が椿に似ている
神棚の榊についていたつぼみが花開きました。椿に似た清楚な花です。
ルナソルアイシャドウ（ライティングフォーアイズ）到着で試し塗り
ルナソルのアイシャドウ「ライティングフォーアイズ０４」を通販で注文していたのが届いたので試し塗りをしてみました。けっこう発色が良いです。
有機煎茶「緑風の舞」とおはぎで新茶パーティー
先日注文した有機栽培煎茶「緑風の舞」が届いたので、手作りおはぎとともに新茶パーティーを開きました。
我が家の「普通のカレー」のレシピ紹介（自然派カレールウを使って）
自然派カレールウを使ったカレーライスの作り方をご紹介しています。
【線香レビュー】麗しき本物の線香（風韻シリーズお試しセット：白檀、沈香、伽羅）【化学香料不使用】
自然の香木を使用し、染料・化学香料・添加物などは一切不使用という高級線香「風韻」のお試しセットを取り寄せてみました。気品のあるとても良い香りで驚きです！ 本物はやっぱり違う！
冷凍おはぎを蒸し器で解凍したらあんこがとろけてずり落ちてしまった
冷凍おはぎを蒸し器で解凍したら、あんこがとろけてずり落ちてしまいました。
煎茶のカフェインを弱める「さっと出し」をすると、飲んでも眠れる
煎茶を飲むとカフェインで眠れなくなることに困っていましたが、茶葉を入れた急須に熱湯を注いで10秒もしないうちにサッと湯飲みに出して飲むようにしたら眠れるようになったんですよね。
苺大福ならぬ「苺おはぎ」を作ってみた～和風ケーキっぽい風味
苺大福を作りたいというところから、紆余曲折あって「苺おはぎ」作成に至りました。苺がさっぱり感をもたらすので、あんこは甘めが良さそうです。
当ブログを「さくらのブログ」から「ワードプレス」に移行～”後悔しない”決断をするために
ブログを、「さくらのブログ」から「ワードプレス」に移行しました。記事を一つずつ手作業で移したので地味に大変でしたが、後悔しないために頑張りました。
お湯（白湯）が体に気持ちいい～体内が洗い流されるような清らかさ
愛飲している三年番茶の買い置きが少なくなったことから、三年番茶節約のため「白湯」を飲んでみたら、これが意外と美味しい。体への吸収が速く、量がいけます。
一日一食、あとは間食～「一食」を、かなり体に良いものにする
私の食事スタイルは、「一日一食、あとは間食」です。一食を、かなり体に良いもので構成します。
十ヶ月ぶりのメイク。マスカラが、使ってなさ過ぎてガビガビになっていたので新規購入～ルナソルのフルグラマーマスカラ
療養生活が長引き、使わなさすぎたマスカラがガビガビになってしまいました。そこで、新しいもの（ルナソルのフルグラマーマスカラ）を購入。コスメ魂に火がついてしまいました。
祝・十ヶ月ぶりの外出～療養生活に入って以来初めて外を歩く
十ヶ月の療養生活を経て、今日、初めてまともな外出をしてみました。二時間ほど外で過ごし、近所を400メートル散歩。この調子で全快を目指していきます。
よもぎをもち米だんごに混ぜた「グリーンおはぎ」を作った
父の誕生日に、よもぎ入りのおはぎを作りました。よもぎ大福のような香りを楽しめました。
父がなぜか買ってきた自然派おさかなソーセージ（カレー風味）が美味しかった
父のつまみ置き場に自然派のおさかなソーセージがあったのでつまみ食い。これが美味しかった！
あんこ減らしてすけすけおはぎ～もち米だんごの全体にうっすらとあんこを塗るとちょうど良い甘さ
あんこが多すぎるおはぎは甘すぎて、少なすぎても味気ない。そこで行き着いたのが「すけすけおはぎ」。もち米だんごの周囲全体に、あんこをうっすらと塗ります。
新玉ねぎでカレー味噌麻婆豆腐を作る～和風の濃い目ウマウマ味
台所の床に大きな新玉ねぎがごろごろしているのを見て、「そうだ、麻婆豆腐に玉ねぎ入れて、作ろう」と思い立ちました。
玉ねぎだらけツナサンドがザクザク美味い
ツナ缶１個に玉ねぎ大一個を使った「玉ねぎだらけツナサンド」が最近のお気に入り。玉ねぎを塩でもんでぬめりを出し、流水で洗ってさらしてしぼる……という工程を経るのが美味しさのポイント。
煎茶のカフェインで眠れなくなるリベンジ～早い時間に飲めば眠れるか？
午後九時過ぎに煎茶を三杯飲んだとき、煎茶カフェインで眠れなくなりました。そのリベンジとして、昨日は午後七時に一杯だけ飲むということを試してみたのですが……。
普通のおはぎはあんこが多すぎる～もち米だんごの上半分にだけあんこをのせてみた
手作りおはぎ。全体をあんこで包むと私には多すぎるように感じるので、今回、上半分にだけあんこを塗る「ハーフおはぎ」に仕立ててみました。でも食べてみると、あんこのない部分が意外と味気ない！
マイケルジャクソン「THIS IS IT」（ブルーレイ版）の持ち腐れ～再生機器が無くて見られない
マイケルジャクソンの遺作「THIS IS IT」。ブルーレイ版を買ってあるのですが、うちにはブルーレイプレイヤーが無いため見られません。近々プレイヤーを買うつもりだったのに延び延びになっていて……。
母が職場に持って行っている野菜豊富な弁当（かぼちゃ、ひじき、きんぴら、小松菜）
母の健康を支える弁当の内容を公開。ひじき、かぼちゃ、小松菜にきんぴら！
沖縄産の、とんがったかぼちゃ（品種名：ケント）が意外と美味しかった
沖縄から取り寄せたかぼちゃの中に、規格外のようなとんがった形をしたかぼちゃが混ざっていました。どんな味かビクビクワクワクしながら煮付けてみたら意外と美味しかったです。後日、品種名ケントと判明。
神棚の榊から新芽が出た！
通販で買った榊の芽がふくらんで葉っぱが出てきました。
煎茶のカフェインで黒船来航（眠れない！）
おはぎと一緒に煎茶を三杯飲んだら見事に眠れなくなりました。
運営者紹介
「健康探究ブログ」運営者のです。
食べたものレビュー（基本的に無添加・自然派系）・買ったものレビューが中心。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
サイト開設13周年（記念記事はこちら）を迎えました。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
管理人のプロフィール詳細
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玄米・ごぼう汁基本食健康法…マクロビオティック卒業後に確立したオリジナル健康法
大相撲春夏秋冬…遠藤関の取り組みを中心に応援
自宅浪人の夜明け…自宅浪人を成功させるためのヒント集
金沢・福井旅行記…平泉寺白山神社参拝を中心にした旅行記
伊勢神宮 御垣内特別参拝の旅…伊勢神宮参拝を中心に、ホテル、グルメ紹介
北の極上グルメ…道北の禁煙レストランレビュー
アニメときどき映画…進撃の巨人、鬼滅の刃等のレビュー