（旧Twitter）で更新情報をお知らせしています。
うどと刺身こんにゃくの酢味噌和えが美味しくて幸せの絶頂
酢味噌和えが好きなので、うどとこんにゃくにかけて酢味噌和え祭りをしました！ 美味しい～！
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かぼちゃの煮付けを焦がしてもーた～焦げ臭いけれど一応食べられる
かぼちゃの煮付けを焦がしました。でも石焼き芋っぽくて、食べられないことはない！
青竹踏みの効果～足裏のコリが取れてポカポカに
青竹踏みが届いたのでやってみたら、すごいマッサージ効果で足裏のコリが取れました。足の血行も良くなりポカポカです。
日本酒化粧水「美肌」を使ってみた
化粧水ランキング一位だった「美肌」という商品を試してみました。しかしこれ、モロに日本酒なんです。日本酒を化粧水として使うという新発想。刺激もなく、なかなか好感触。
ゆっくりテンポのラジオ体操で、長期療養のためなまってしまった体を活性化
長期間の療養生活で体がなまったので、ゆっくりテンポのラジオ体操から運動再開です。
国産小麦粉・国産大豆使用の豆乳おからクッキー
黒米を注文したついでに買った「豆乳おからクッキー」を食べてみました。淡泊な味わいかと思ったら、有名菓子メーカーのクッキー詰め合わせに入っているクッキーっぽくて美味しかったです。
「札幌農学校クッキー」はミルク感たっぷりサクサクで美味しい！【きのとや】
きのとや「札幌農学校クッキー」48枚入りが到着。早速食べると、そうそう、この味！ サクサクミルキーで美味しい！
【線香】梅栄堂「名香 好文木」は桂皮の酸味が利いた、和風で甘めの香り～苺のショートケーキっぽいかも
梅栄堂の看板商品「名香 好文木」を使ってみました。甘い中に桂皮（シナモン）の酸っぱい香りが混ざって、どこかショートケーキを思わせる匂いです。
神棚の榊を初めてネット注文してみた【花と生活社】
神棚に榊を祀っていないことが気になって、でも近くでは売っていないので、通信販売で取り寄せることにしました。水分補給のジェルが根元にくくりつけられた榊が届き、良い状態だったので一安心。
玄米に混ぜて炊く黒米を追加注文
玄米に混ぜて炊いている黒米がなくなったので追加注文。
小松菜の塩醤油炒めが好物～醤油の量に注意
私は「小松菜の塩醤油炒め」が好きなのですが、醤油の加減が難しいです。しょっぱすぎる一歩手前が好きなのに、入れすぎて漬物のように塩辛くなることもしばしば……。
線香の世界にはまりゆく～三種（好文木、香樹林、白梅）を新規注文してみた
ご先祖様供養を始めて「線香」というものに興味を持ったので、色々試すために三種を注文し、それぞれ嗅いで楽しんでみました。
amazonの送料無料キャンペーンで「食品添加物の危険度がわかる事典」を買う
amazonが送料無料キャンペーンをやっていたので、前から欲しかった食品添加物事典を買いました。
国産うなぎ「五匠鰻」の蒲焼きをガッテン流の焼き方で食べた！～身が緻密、フワトロ【抗生物質・抗菌剤不使用】
鹿児島県産、無投薬うなぎの「五匠鰻」、届いたので、ガッテン流「調理済みのかば焼きを美味しくする方法」で焼いて食べてみました。身が緻密でとっても美味しい～！
春の陽気に誘われて食パンを焼いた～有機の砂糖不使用いちごジャムをつけて食べたら美味しすぎた
春の陽気に誘われて久々に食パンを焼きました。焼きたてに有機苺ジャムをつけて食べたら美味しくて止まらない！
金柑を凍らせて天然シャーベット
金柑を凍らせると天然のシャーベットになるという情報を見つけて試してみました。確かにシャーベットのようで美味しかったです！ 保存もききそうで良いですよね。
生の金柑を初めて食べた！～民間療法の風邪薬で、抗酸化作用、発がん抑制作用もあるらしい
金柑を初めて食べました。皮ごと食べるものなんですね。昔から民間療法の風邪薬として使われてきて、カルシウム含有量は果物の中で一番なのだそうです。
ひじきの煮付けを食べていたら「ガリッ！」と何かを噛む～小さな石が混入
ひじきの煮物を食べていたら「ガリッ！」と何か固いものを噛みました。ティッシュに出してみると、直径５㎜くらいの小さな石のような……？ ひじきを洗い足りなかったのかも？
生理中に頭痛発生～貧血を疑ってひじきの煮付けを食べてみる
月経による貧血の頭痛解消のため、ひじきの煮付けを食べ始めました。
ライオンのデンタルフロス「DENT.EX ウルトラフロス」は立体Y字ヘッドで奥歯にも糸が通しやすい
親知らずを抜歯して以来、歯への意識が高まり、毎日デンタルフロスをかけるようになりました。私のお気に入りは、立体Ｙ字ヘッドのフロス。いつも通販でまとめ買いします。
オーサワの「ベジきのこカレー」をおやつに食べる～サラッとピリ辛で美味しい
自然派、オーサワのベジきのこカレーをおやつに食べました。サラッとしていてピリ辛で美味しいです。
お茶を茶葉ごと飲んだら体調が良くなったという話を聞いて試してみた結果
お茶を茶葉ごと飲むようになって体調が良くなったという話題をネットで見かけ、私も試してみました。しかし、ちょっと飲みにくい（笑）。
クロマグロの禁輸案否決に思う～日本人はそんなにマグロを食べているのか実感がない
クロマグロの禁輸案が否決され、ホッとしましたが、そもそも日本人はそんなに言われるほどマグロを食べ過ぎているのでしょうか？ 私自身があまり食べないので、ピンとこないんですよね。
夜食は桜井食品の自然派焼きそば
桜井食品の国産小麦使用焼きそば。なかなか美味しくてお気に入り。
母のリクエストに応えて「しめじ麻婆豆腐」
昨日の晩に母が「麻婆豆腐にきのこの刻んだのを入れたら美味しそうだね」と言っていたのを思い出し、しめじを刻んで入れてみました。
今日のおやつは「かんぴょう椎茸太巻き」（レシピ）
今日は母がおやつに「かんぴょう椎茸太巻き」を作ってくれました。レシピへのリンクあり。美味しいです！
「王道の麻婆豆腐」レシピ更新～味噌、みりん、醤油があれば作れる
「味噌、みりん、醤油」があれば美味しい麻婆豆腐が作れます。豆板醤、甜麺醤がなくても大丈夫！
空腹時、かぼちゃの煮付けを食べて生き延びる
空腹時、タッパーに入れて冷蔵庫保管していたかぼちゃの煮付けを食べて生き延びました。かぼちゃの煮付けって腹持ちも良いし体にも良くて、いいですね。
母が作る「かぼちゃの煮付け」をレシピ化～曖昧な情報から数値を探る
母が作る美味しいかぼちゃの煮付けをレシピ化しました。
冬、北海道でかぼちゃが売られなくなる中、スーパーの沖縄フェアでかぼちゃゲット～その後沖縄から取り寄せ
冬から春先にかけて圧倒的に国産かぼちゃが不足する北海道。かぼちゃ好きの私はこの時期苦労しますが、スーパーで沖縄フェアなるものが開催されていて、沖縄かぼちゃをゲットできました！
三育フーズの麻婆豆腐～動物性エキス不使用。ケチャップ入りで甘めの食べやすい味
三育フーズの麻婆豆腐の素を使用して、麻婆豆腐を作っておやつにしました。動物性エキス不使用で、甘めの味。美味しいです。
具だくさんベジミートスパゲティーとごぼう汁はあまり相性が良くないので食べる順番を工夫
ミートソーススパゲティーとごぼう汁は味の相性が良くないので、先にごぼう汁を食べきってからスパゲティーを食べる作戦をとりました。
新サイト完成まではその他コンテンツの更新頻度が下がることについてのお知らせ
オリジナル健康法を紹介するサイトを作成中です。そのサイトが完成するまで、ブログ更新以外のコンテンツ更新が滞ることをお知らせします。
ひな祭り過ぎのひな祭り菓子～桜の花塩漬け入り無添加ようかん
母が、自然食品店で、ムソーの無添加ようかんを買ってきてくれました。
【健康フーズ】初・よもぎ入り玄米パン～よもぎ大福のような味わいで美味しい
ちょっと贅沢なおやつ「玄米パン」（あんこ入り蒸しパン）。今日は初めて「よもぎ入り」を食べてみました。よもぎ大福みたいで美味しい！
運営者紹介
「健康探究ブログ」運営者のです。
食べたものレビュー（基本的に無添加・自然派系）・買ったものレビューが中心。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
サイト開設13周年（記念記事はこちら）を迎えました。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
管理人のプロフィール詳細
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マクロビオティック羅針盤…マクロビオティックの理論・レシピ
玄米・ごぼう汁基本食健康法…マクロビオティック卒業後に確立したオリジナル健康法
大相撲春夏秋冬…遠藤関の取り組みを中心に応援
自宅浪人の夜明け…自宅浪人を成功させるためのヒント集
金沢・福井旅行記…平泉寺白山神社参拝を中心にした旅行記
伊勢神宮 御垣内特別参拝の旅…伊勢神宮参拝を中心に、ホテル、グルメ紹介
北の極上グルメ…道北の禁煙レストランレビュー
アニメときどき映画…進撃の巨人、鬼滅の刃等のレビュー