（旧Twitter）で更新情報をお知らせしています。
食べられる玄米ご飯の量が減ってきた。少食化？～２３０gから１００gへ
今まで食べていた玄米ご飯の量だと多すぎるようになってきました。当初（2007年）は一食につき２３０ｇ食べていたのですが、徐々に減って、今は１００ｇです。
「雑記」一覧 （8ページ目/全11ページ）
デンタルフロス二刀流～入り組んだ箇所にヒモタイプ、その他はヘッド固定タイプ
持ち手つきのフロスでは届かない場所に、ヒモタイプのフロスを使うことにしました。すると、入り組んだ場所にもフロスが通って感動！
歯医者で内科体験～軽い風邪と言ったら熱を測られ、血中酸素濃度と心拍数を調べる装置をつけられた
歯医者で「ちょっと風邪気味」と言ったらおおごとになりました！
セレック (CELEC) ティーポットを新調～V字フィルターで、少ないお湯でもお茶が淹れやすい
二人分淹れるには容量が小さかったティーポットを新調してワンサイズ大きくしました。V字フィルターが優れものでとても使いやすい！
歯医者に行ってきた～虫歯が発見されてしまったが行けて良かった
歯科検診に行ってきました。療養生活始まって以来初めて、一年半ぶりの歯医者。行ける体力があるか心配でしたが無事クリアできて良かったです。虫歯は発見されましたが……。
一年半ぶりに歯医者に予約を入れてみた
一年半ぶりに歯医者へ行くことにしました。歯医者の診療に耐えられる体力は果たして戻っているかな？
買ったばかりの箸が紙袋ごと家の中から消失～父がゴミと一緒に捨てたに違いない？？
買ってきたばかりの箸が、デパートの紙袋ごとなくなっている！ 父が捨てたに違いない！ 真相は？
療養生活も一年経過。初めてデパートへ～生きて、歩いて、買い物ができる奇跡とありがたさを知る
一年以上ぶりにデパートへ行ってきました！ 長患いする前は気づけなかったいろんなありがたみを感じました。
納豆ご飯定食+冷や奴～冷や奴にかける醤油は「国産有機生しぼり醤油」
いつもの納豆ご飯定食に、冷や奴を添えました。生姜、刻みねぎ、かつお節、有機生しぼり醤油をかけていただきま～す！
しおれた薔薇を蘇らせる技、「水切り」
生けたばかりの薔薇がくたっとなってしまった！ レスキュー隊出動！ 水切り+活性剤投入で見事復活！
酸っぱい豆腐～消費期限を四日過ぎていた
消費期限を四日過ぎた豆腐……。使おうと思ったのですが酸っぱくなっていたので諦めました。
ヴェレダソルト歯磨きのまとめ買い～ミルラエキスと塩のつぶつぶが歯茎に効く！【合成界面活性剤不使用】
愛用中のヴェレダソルト歯磨きを３本まとめ買いしました！ ハーブ（ミルラ）エキスと塩のつぶつぶが歯茎を引き締めてくれます。合成界面活性剤が入っていなくて安心！
雨上がりの虹を撮影
夕方、母から「今、虹が出ている」との電話。外に出て見てみたら、あ、本当だ！ 慌ててシャッターを切りました。
五月の初詣～体調不良からの回復でやっと実現
病気でずっと行けなかった神社に、今日、やっと参拝を果たしました！
大豆と小豆入り玄米ご飯～大豆は浸水無しで圧力鍋で炊ける
玄米ご飯に大豆を混ぜて炊いてみました。大豆は浸水なしで炊いたのですが、圧力鍋だからうまく火が通りました。香ばしくて美味しい！
母が寝ながら干し芋を食べてボロボロこぼす
母が居眠りをしながら何度も手から落としたのは干し芋。
東京で病み疲れて帰ってきて、今、北海道の自然が嬉しい
東京時代は窓から見える自然が少なくストレスを感じていました。今、北海道で、窓から自然を眺めながら暮らせるのがとても嬉しいです。
餅つき機の餅でからみもち（納豆＋大根おろしのかけぽん和えを餅にかける）
餅つき機で作った餅をからみもちにして食べました！ しこしこしていて美味しい！
有機煎茶「緑風の舞」とおはぎで新茶パーティー
先日注文した有機栽培煎茶「緑風の舞」が届いたので、手作りおはぎとともに新茶パーティーを開きました。
煎茶のカフェインを弱める「さっと出し」をすると、飲んでも眠れる
煎茶を飲むとカフェインで眠れなくなることに困っていましたが、茶葉を入れた急須に熱湯を注いで10秒もしないうちにサッと湯飲みに出して飲むようにしたら眠れるようになったんですよね。
煎茶のカフェインで眠れなくなるリベンジ～早い時間に飲めば眠れるか？
午後九時過ぎに煎茶を三杯飲んだとき、煎茶カフェインで眠れなくなりました。そのリベンジとして、昨日は午後七時に一杯だけ飲むということを試してみたのですが……。
煎茶のカフェインで黒船来航（眠れない！）
おはぎと一緒に煎茶を三杯飲んだら見事に眠れなくなりました。
かぼちゃの煮付けを焦がしてもーた～焦げ臭いけれど一応食べられる
かぼちゃの煮付けを焦がしました。でも石焼き芋っぽくて、食べられないことはない！
玄米に混ぜて炊く黒米を追加注文
玄米に混ぜて炊いている黒米がなくなったので追加注文。
amazonの送料無料キャンペーンで「食品添加物の危険度がわかる事典」を買う
amazonが送料無料キャンペーンをやっていたので、前から欲しかった食品添加物事典を買いました。
お茶を茶葉ごと飲んだら体調が良くなったという話を聞いて試してみた結果
お茶を茶葉ごと飲むようになって体調が良くなったという話題をネットで見かけ、私も試してみました。しかし、ちょっと飲みにくい（笑）。
クロマグロの禁輸案否決に思う～日本人はそんなにマグロを食べているのか実感がない
クロマグロの禁輸案が否決され、ホッとしましたが、そもそも日本人はそんなに言われるほどマグロを食べ過ぎているのでしょうか？ 私自身があまり食べないので、ピンとこないんですよね。
冬、北海道でかぼちゃが売られなくなる中、スーパーの沖縄フェアでかぼちゃゲット～その後沖縄から取り寄せ
冬から春先にかけて圧倒的に国産かぼちゃが不足する北海道。かぼちゃ好きの私はこの時期苦労しますが、スーパーで沖縄フェアなるものが開催されていて、沖縄かぼちゃをゲットできました！
ひな祭り過ぎのひな祭り菓子～桜の花塩漬け入り無添加ようかん
母が、自然食品店で、ムソーの無添加ようかんを買ってきてくれました。
縄文時代の汁物とクッキーを再現したテレビ番組『爆笑問題のニッポンの教養』を見て
テレビ番組で縄文時代のレシピ二種が紹介されていて興味深かったです。汁物と、縄文クッキー。どちらもなかなか美味しそう。
焼き芋を食べながらNHK大河ドラマ龍馬伝を見る
スーパーで買った焼き芋を食べながら、NHK大河ドラマ「龍馬伝」を見ました。母が土佐弁でテレビに向かってエキサイトしていました。
納豆をのせた冷や奴「親子豆腐」～父が作っていた居酒屋のおつまみメニュー
父が酒のつまみとして作っていた「親子豆腐」なるもの。豆腐の上にかき混ぜた納豆をのせて刻み長ネギとかつお節を散らし、醤油をかけて完成です。植物性タンパク質バリバリです。
パンにマーガリンを塗る美味しそうな音に負けて、夜の0時にトーストパンを食べる
夜の0時近く、台所から「ザリ…ザリ…」という音が聞こえてきました。母がトーストパンにマーガリンを塗っているのです。食べない方が良いとわかっていながら、その音があまりに美味しそうで我慢できなくなってしまった！
納豆巻きの納豆量～納豆が多ければ良いというものでもない
納豆巻きの納豆は多い方が美味しいのかと思っていたのですが、多すぎると寿司飯の存在感がなくなって「納豆巻き」ではなくただの「納豆」になることがわかりました。
おにぎり・ごぼう汁定食と納豆の根性食い（納豆をタレ無しで食べる）
寒い日は、「おにぎり・ごぼう汁定食」のように陽性度が高いメニューが美味しい。別添えの納豆にはめんつゆをかけて食べることもあれば、そのまま食べることもあります（根性食い）。
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運営者紹介
「健康探究ブログ」運営者のです。
食べたものレビュー（基本的に無添加・自然派系）・買ったものレビューが中心。
読んで下さった方に必ず何かしらのプラスがあるようにという志で記事を書いています。
サイト開設13周年（記念記事はこちら）を迎えました。
北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。
中学・高等学校教諭一種免許状（国語科）所持。
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北の極上グルメ…道北の禁煙レストランレビュー
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